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經期腰痛aaaa,要怎麼辦aaaaa?是怎麼回事aaaa?

經期腰痛aaa,要怎麼辦aaa?是怎麼回事aaaaa?

妍亭舒  時間:2019年01月15日  閱讀量:

有網友在後臺諮詢:每到來例假的那幾天aaaaa,都會出現腰痛的情況aaaaa,這是怎麼回事aaa?

經期前後出現腰痛aaa,重要是跟婦科有痛aaaa,叫痛經aaaaa,而不是腰背肌勞損,腎虛aaa。

作爲女性來講,一樣平常都或多或少的在月經前後會出現腹痛,腰痛等症狀,這就叫痛經.

痛經是因爲子宮內膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮引起的.但一些婦科疾病,如:子宮內膜異位症,子宮腺肌症,子宮肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛經的症狀.

因此面對這個題目的話aaaaa,照舊要儘早去醫院檢查aaaa,確診一下痛經的緣故原由aaa,及時治療aaa,不要影響以後的生育和生活aaaaa。




附上痛經的食療法:


日常護理

  1. 經期保暖aaaaa,避免受寒及經期感冒aaaa。

  2. 經期禁游泳、盆浴、冷水浴aaaa。

  3. 保持陰道清潔aaa,經期衛生aaa。

  4.  調暢情志aaaa,保持精神愉快aaaa,消弭恐驚生理aaaa。

  5. 如出現劇烈性痛經aaaa,甚至昏厥aaaa,應先保暖aaaa,再予解痙鎮痛劑aaa。

  6. 演習瑜珈aaa,彎腰aaa,放鬆等動作更能鬆弛肌肉及神經aaa,且體質加強有助改善經痛aaaa。

  7. 積極精確地檢查和治療婦科病aaa,月經期應儘量避免做不需要的婦科檢查及各種手術aaaa,防止細菌上行感染aaaaa。患有婦科疾病aaaaa,要積極治療aaa,以消滅引起痛經的隱患aaaaa。


飲食調理

  1. 經期禁食冷飲及寒涼辛辣刺激性食物aaaa。

  2. 多喝熱牛奶aaaa。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經aaa。

  3. 多食溫性食物,比如功能紅糖aaaa,紅糖性溫、味甘、入脾aaa,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中斷痛、活血化淤的作用aaaa。

  4. 飲食均衡aaaa,避免過甜或過鹹的垃圾食物aaa,它們會使你脹氣及舉措遲緩aaaaa,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉aaaaa。